![](http://p3.p.pixnet.net/albums/userpics/3/2/1829932/499ba93a94f20.jpg)
預防口瘡,日常保健有何須注意?台灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明表示,飲食忌辛熱、油膩及刺激性的食物,像是燒烤物、辣椒、芥末。平常也不要熬夜,遠離菸酒。應多吃蔬菜水果,多喝水,保持排便通暢。
醫師提供建議的茶飲方供日常保健參考:
綠豆薏仁湯
做法:綠豆、薏仁各4兩,洗淨後,放入電鍋內,共煮熟之後,加適量的砂糖(勿太甜,微甜即可)。有清熱利溼,收斂瘡口作用。常服可改善溼熱體質。
銀花茶
做法:金銀花、菊花各2錢、薄荷葉1錢、甘草1錢,以600c.c熱開水沖泡飲用。有清熱利溼袪風作用。
【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】
全站熱搜