子宮肌瘤常見於台灣婦女，指子宮的肌肉細胞或其結締組織細胞異常增殖，大多數不會有症狀，或症狀不明顯，因為大部分肌瘤與雌激素分泌相關，因此停經後婦女較不會有此困擾，僅極少數的不孕與子宮肌瘤有關。
子宮肌瘤診斷不困難，可透過內診或超音波檢查，若是子宮腔內的肌瘤，則需要子宮內視鏡或子宮攝影等。診斷出子宮肌瘤者，應定期追蹤檢查，治療的方法取決於病人年齡、懷孕狀態、是否仍要懷孕、子宮肌瘤的大小與位置。
北醫附設醫院婦產部主任劉偉民說，基於遺傳因素，黃種人與黑人罹患率偏高，隨著晚婚者漸多、生育延後，子宮肌瘤患者有增加趨勢。
小心晾衣服也可能造成人體傷害。消基會表示，洗衣劑含界面活性劑，在室內不通風處晾衣可能影響健康。
消基會表示，依據台灣論壇五月「生活小常識」報導，有位年輕女子長期關閉住處門窗，且在室內晾衣服，結果患上皮膚敏感、鼻子過敏等毛病，晚上時時乾咳，甚至咳血，顯示肺功能出了狀況。後經環保專家檢查該名女子住處，測出室內總揮發性有機化合物的濃度高達五點八ppm，是環保署所訂室內空氣建議值的廿二倍，晾衣服的位置更達七點二ppm，是建議值的廿七倍。
參加親友、好友婚宴時，從頭吃到尾其攝取的熱量是很可觀的。台大醫院營養師鄭金寶表示，利用「遲到早退法」，在一場婚宴吃下來，可以少吃二至三道菜。
在去參加婚宴時，可先行在家吃兩片巧克力或一片吐司或吃糖果等；或者是到婚宴場所時，還未上菜前也可先吃些糖果。營養師表示，飯前吃些甜食是為了讓訊息傳遞到腦部，有飽足感，這樣也可避免大吃大喝的情形發生。當然，穿小一號的衣服，也能有效的控制食慾。
營養師表示，現在人不論是胖瘦，其體脂肪的數量是不變的，胖瘦的關鍵在於體脂肪的體積，胖的人其體脂肪的體積也相對大。須注意嬰兒期、青少年期、更年期以及生產前後，因為這些時期若飲食不控制，易造成體脂肪的體積變大。體型碩大者通常吃飯都吃很快，營養師表示，最好一餐能吃上二十分鐘是最好的。
濃湯、老母雞湯及最後一道甜湯等盡量不喝，其含的熱量相當高。營養師建議，在婚宴場所中，飲料方面盡量喝些白開水、綠茶、黑咖啡或是低熱量的汽水、可樂等。
現在最熱門的「腹式呼吸法」，也能有效的消耗熱量，營養師表示，在白天樹蔭下，每天做個十分鐘，呼吸是會消耗熱量的。但切記，勿選在晚上做，否則吸到的都是二氧化碳。
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明（廿四）天為傳統節氣之「霜降」，此時應如何養生才能順應自然節氣？署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，「霜降」來臨時，天氣漸漸變冷、葉子也將蒙上一層薄霜，表示深秋已到，飲食以平補為原則。
張盈瀅指出，古代曾有「補冬不如補霜降」的說法，而且應先補重陽後補霜降，食補可採薑、棗為佐料來「煲羊肉」，男女老幼均能食用，也有人在霜降時多吃紅柿的作法，因秋季乃上呼吸道好發的季節，而柿子有清熱潤肺、去痰鎮咳的作用，常吃可預防咳嗽等疾病。
不過，張醫師強調，霜降為是秋天的最後一個節氣，傳統中醫認為，由於寒冷的刺激，人體神經功能發生紊亂，胃腸的正常蠕動規律被擾亂，此時有可能會因此而產生胃病，這段時間也常為胃炎、十二指腸潰瘍等疾病復發的高峰期。
此外，深秋外出時容易吸入冷空氣，可以會誘發胃腸粘膜血管收縮，致使胃腸粘膜缺血、缺氧，進而減少人體的養份供應，也可能因此傷害到胃腸粘膜原有的保護功能，潰瘍修復能力變差，如發生新的潰瘍也不無可能。
因此，罹患潰瘍疾病的民眾應在寒冷的深秋時特別注意自我保養，多關心自己的身體，譬如吃火鍋、喝熱粥就應盡量避免刺激到胃粘膜，以免潰瘍面積擴大加深，若潰瘍損傷血管就容易引起消化道出血。總之，有潰瘍疾病的患者應於節氣「霜降」時做好養護身體的工作，才能順應自然的養生之道。
【記者李叔霖／台北報導】傳統節氣「霜降」即將到來，此時養生食補應注意什麼？署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，秋季首重平補，可多吃梨子、蘋果、橄欖等水果，藉此作好節氣「霜降」的養生之道。
張盈瀅指出，傳統中醫認為，春要升補、夏要清補、秋要平補、冬要溫補，因此秋季以平補為主，而梨子味甘微酸，入肺、胃經，可生津、潤燥、化痰，如果在口渴時吃梨子會帶給人們清涼除燥的感受；蘋果性涼，味甘，有生津、潤肺、止渴的作用；橄欖性平，味酸甘，可清肺、解毒，所以，多吃適宜水果有助於順應自然的養生之道。
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蕁麻疹患者日常生活保健有何須注意？台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師林文彬表示，平常飲食應避免吃魚、蝦蟹、海味，以及辛辣、酒等刺激物，並多吃含豐富纖維素的植物，保持排便通暢。
飲食以清淡且易消化的食物為宜，並多喝水、果汁等，有助清熱、化濕、利尿。當皮膚出風疹塊時，避免吹風、曬太陽、並儘可能不要搔抓。
醫師提供建議的藥膳、茶飲方供日常保健參考：
1、紫草、紅棗各15克，甘草10克。加水煎成湯，放少量糖調味。適用於發作時紅、白風疹塊時發作時好者。
2、淮山藥50克，米仁20克，赤豆30克。將藥入鍋，煎到豆爛後放入糯米(或梗米)50克煮成粥，加糖適量。適用於脾胃虛弱、腸胃型蕁麻疹。
3、紅棗20枚，桂枝10克，白芍、紅糖各15克，煎水代茶飲。有養血和調和營衛的作用，適用於血虛慢性蕁麻疹。
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許金川 （台大醫學院內科教授/財團法人肝病防治學術基金會執行長）
男女談戀愛，男的ㄧ直不肯開口求婚。女：「我那麼能幹，家境又那麼好，你把我娶回去，至少可以少奮鬥20年。」，男：「沒錯！因為我會少活20年！」
女的雖然能幹，但脾氣不好，太兇了，男的遲遲不敢求婚，怕將來被兇死，那就真的短命了！有ㄧ好沒兩好，有好處也有缺點，就像藥與毒ㄧ樣，是ㄧ體兩面，可以救人也可以殺人。
國人喜歡吃藥是全世界著名的，但也付出很大的代價，每年有不少人因吃藥引起猛爆性肝炎或腎衰竭，原因是受國人長期以來「有病治病無病保身」的觀念所致。事實上，大部分的藥吃進人體後，都經由肝臟代謝而失去活性，再由膽汁或由腎臟排出體外。
藥物會傷肝，有可能是因藥物本身對肝細胞的毒害，或藥物在肝臟代謝後產生的代謝物對肝細胞的毒害所引起。這種肝毒性與服用的劑量有關，例如頭痛腳痛吃幾顆普拿疼等止痛藥，對肝臟不會影響，但如果ㄧ次吃幾十顆或更多，可能就會引起猛爆性肝炎了。
在美國，服用過量的止痛藥自殺，是猛爆性肝炎、也是肝臟移植最主要原因。藥物另ㄧ種肝毒性的原因，是對藥物或其代謝物過敏所致，例如有人一吃消炎止痛藥或打抗生素、其他藥物就會發生過敏反應、皮膚癢、肝細胞壞死，甚至引發休克死亡。
門診病人常問：「醫師，我肝好不好？要吃什麼保肝藥？」有些保肝藥不僅對肝臟沒好處，甚至會引起肝傷害。因此保肝的第一步是少吃藥。就像結婚一樣，雖然是人生ㄧ大樂事，但婚後吵架而仳離，甚至成為冤家的也不在少數，男女之間如此，藥物對人體更是如此。
肝病防治學術基金會備有B型、C型肝炎治療小手冊及會刊，供民眾免費索閱。新出刊的39期會刊有「電燒療法─小型肝癌治療新選擇」、「肝硬化知多少」、「長效型干擾素治慢性Ｂ型肝炎」等。諮詢專線:02-23825234，網址：www.liver.org.tw。歡迎民眾捐款贊助肝病防治，郵政劃撥帳號:18240187，戶名：財團法人肝病防治學術基金會。
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加州下個月公布律師考試結果時，凱瑟琳‧賀茲可能成為全美年紀最輕就拿到執照的律師，可是她不打算開香檳慶祝，因為她才18歲，依法還不能喝酒。
10歲上大學 15歲進法研所
在同年齡的人大部分才念完高中上大學之時，賀茲今年已從洛杉磯加州大學法學院畢業，並在洛杉磯世紀城一家律師事務所上班。
她對通過7月間的律師考試，成為真正的律師充滿信心。對於一個10歲就上大學，15歲進入法研所的人，這種自信似乎很自然。
賀茲小學一年級才唸了三個星期，就跳級到二年級。她8歲就決心儘早上大學。10歲時她開始到洛杉磯加州州立大學修課，11歲成全修生。
小娃兒上大學 同學不理她
她對跳過中學毫不遺憾。她說：「我在學校很無聊。我並不覺得不上中學錯過了什麼。我不打算無聊的過八年，就為了參加高中畢業舞會。」
她以極優秀成績從洛杉磯州大畢業，並進入洛杉磯加大法學院，成為「法律評論」編輯和模擬法庭成員。但是，她年紀太小，不能開車，也不能簽她在校外租的公寓租約。
外表成熟的賀茲剛上法學院時，原來想對自己的年齡保密，可是大約一個月後風聲走漏。許多同學對有個「小娃兒」混在他們中間不以為然，甚至不再跟她說話，不過學校行政人員和教授都護著她，她也積極參與課堂上的討論。
加州規定至少年滿18歲才能執行法律業務，而剛獲得律師資格的人平均年齡為30歲。
一畢業就獲律師事務所聘用
她一畢業就獲得世紀城TroyGould律師事務所聘用，上個月開始上班。該公司訴訟部門主管克瑞默說：「等五、六年後，她有資格監督年紀比她大的新律師，情況將很有趣。」
35歲的律師李利說，他們討論聘用賀茲時，只出現一個問題。他說：「我們不知道這會不會違反童工法，因為我們招人時，她才17歲。」
| 正確保養》保養注意事項 |
| 2007/10/17 |
| 【聯合報／記者周嘉瑩／報導】
要先了解自己的膚質，或經由專業醫師的建議，選擇適合你的保養品。 |
| 正確保養》清潔 | |||
| 2007/10/17 | |||
【聯合報／記者周嘉瑩／報導】
洗臉 |
研究人員進行一連串實驗，首先將大蒜粹取汁液，加入少許在紅血球細胞中，發現這些細胞立即釋放出硫化氫。
研究小組把大蒜汁液加到老鼠的主動脈心臟血管中時，會產生一種有機的多硫化合物，血管會隨著這種多硫化物產生硫化氫而逐漸放鬆。
大蒜不臭小秘訣
大蒜有益健康，但有人受不了那種特殊的氣味。家事女巫林素芬說，大蒜切碎時，裡面有一種分子釋放出來，這就是令人覺得臭的原因。
林素芬的小秘訣是：整顆下去料理，不切碎，大蒜的細胞不破壞，就不會有臭味跑出來囉！
養生與養身不同。現代人所說的養生，大半指的只是養身。身體是形體，養身重視的是讓自己的形體更姣美、強健。但養生就不一樣，不只重視外在的身體，更在乎內在的精神，因此，養生重視的是精神歡愉。
現代人流行的疾病是憂鬱，這和過去的身體疾病不同，不是不足而是不滿，因此現代養生就是要有滿足感。
不滿子女、不滿配偶、不滿同事、不滿老闆，是現代人的通病，出了家門不滿，回到家還是不滿，每天都騙自己是聖人，不在乎、不要緊、要包容、要寬恕，其實內心充滿了壓抑，結果就成了憂鬱。身體再姣美，心理卻苦澀；縱然長壽，也了無生趣。
曾國藩先生在其家書中提到養生的祕訣：「治心，以廣大為藥，治身，以不藥為藥」；換句話說，能看到眼睛看不到的，就可以治心，利用自己的意志來治身，而不是藥物。
生病的人都有經驗，醫師最好的藥方是「睡得太晚，要早睡」、「運動不夠，要運動」、「吃太油了，要清淡」，總之，與你的個性或習慣相反。我想：這就是「不藥為藥」的養生之道。
美國匹茲堡醫學院心理系助理教授，荷麗史渥茲醫生說：「精神崩潰這個名詞在20世紀被廣泛用來指一些像是憂鬱，焦慮和雙極性精神病等症狀。但實際上在醫學上並沒有這個名詞。」
雖然是這樣，精神崩潰一詞還是常常被我們拿來使用。讓我們給妳一個大概的觀念：如果妳發現處理自己的情緒，妳就會精神崩潰。美國耶魯大學壓力感知院所的主席，蘇珊諾藍博士說：「妳除了無法控制自己，還會有詭異的行為出現，而逐漸讓自己的狀況走下坡，帶來不可想像的後果。」
雖然不能確切地說精神崩潰的人數有在增加，但年輕女性有憂鬱和焦慮症狀的人數越趨增加，而這些症狀到後來很可能會引發一個人的精神崩潰。精神崩潰並不容易爆發，跟每個人的基因和環境影響比較大。如果妳天生情緒不穩定，一遇到家庭糾紛和重大事件就有可能讓妳精神繃潰。柯夢帶妳來看看精神崩潰的人會出現哪些行為：
妳會衝動
當問題到了一個妳無法處理的地步，妳就會用暴飲暴食，藥物濫用或性生活濫交這些危害自身的行為的方式來發洩內心的憤怒。等到這些都無法滿足妳之後，妳又會出現有更離譜脫序的行為。想想小甜甜布蘭妮每次每次的行為都比之前更誇張就知道了。
妳會自殘
蘇珊諾藍博士說：「當精神狀況不穩定時，妳會藉由自殘的方式來釋放內心的痛處。就像之前好萊塢影星安潔利娜裘利曾經拿刀割腕，還有英國黛安娜王妃生前疑似因憂鬱而引發厭食症，黑人歌手惠妮休士頓酗酒吸毒，試圖自殺。」
妳會幻想
精神崩潰也可能會讓妳開始有幻想的症狀。好萊塢影星安海契曾經在2000年說她自己是神，然後說她想要讓大家搭太空船上天堂。蘇珊諾藍博士說：「妳的腦袋會暫時跟現實脫節獲得精神上的釋放。」
【柯夢波丹 2007年 9月號】
現代人生活壓力大，應正視憂鬱症的防治。三軍總醫院中醫部醫師黃怡嘉表示，臨床上常遇到患者懷疑的問到：「醫師，我常會心情不好，動不動就發脾氣，我是不是得了憂鬱症？」黃醫師指出，情緒是表達每個人心理狀態的一種方法，但也不要錯把心情不好全當成憂鬱症。
中醫師黃怡嘉表示，心情不好是一種正常的心理反應，每個人都會有情緒，正確表達自己的情緒是健康的。他指出，情緒是表達每個人心理狀態的一種方法，因此都會哭、會笑、會生氣、會高興、會難過，但也不要錯把心情不好當成憂鬱症。究竟怎樣才算是憂鬱症？黃醫師表示，憂鬱症是一種悲傷情緒表現失常的精神疾病，現代醫學對它的研究發現，是由於大腦內邊緣系統中，血清素濃度的不正常所導致，不過還必須有外在的心理社會壓力下才比較容易發病，也就是說外在壓力大，或是對於壓力的處裡不當便容易誘發憂鬱症。
醫師指出，一般而言，如果生活中出現以下情況，包括：沒有理由的就想哭；沒有理由的就心情低落高興不起來；食慾下降不想吃東西；對大部分的事情失去興趣、提不起勁或不想動；有想自殺的念頭或真正去執行；對自己沒信心、覺得自己沒用沒有人能幫助；注意力無法集中、記憶力下降；以及睡不好。如果以上的情況，在每週的生活中出現超過一半，而且持續出現超過半年，那就必須懷疑有憂鬱症的可能性，應尋求專業醫師的協助。
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