示範達人／林永弘（春天酒店竹林亭主廚）
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
費用：約35元
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
費用：約40元
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
鮭魚便當：香草鮭魚、杏鮑菇、花椰 菜
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
花枝丸便當：芹菜花枝丸、豆乾肉絲、花椰菜
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
獻壽理由：獻壽理由：雖然軟綿，但口感極優！用來泡五穀飯，滋味更好。
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
老人家多半牙口不好，或者有些慢性病，限制了飲食。達人將老人家平常愛吃的食物稍作變化，變得養生又綿軟，而且易學易做：趁著九九重陽節（國曆10月19日），做道大餐，讓長輩高興一下吧！
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
費用：約45元 時間：約5分鐘
材料A：壽司海苔1片、壽司飯1把、蝦卵25克、海苔粉少許、日式魚鬆、小黃瓜1/4條、蝦子2隻、香菇切絲（煮好）、雞蛋2個（煎成蛋皮）、瓢瓜乾少許、紫蘇蜜蘋果少許
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
開業不到九個月，隱身在民生東路巷內的「15區工作室」法式烘焙，已經成為甜點族的最愛，小小的店面經常滿座，外帶與內用的比例各半，單月已可損益兩平。
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
中秋烤肉已經成為新全民運動！不過究竟如何才能兼顧美味和健康？營養師就建議，目前是受烤肉醬多半太鹹，可以考慮加水稀釋或加入其他調味佐料，不但口味特殊，還可以減少鈉含量，可說是一舉數得。(李人岳報導)
中秋烤肉如何吃得健康，營養師建議不妨從烤肉醬來思考。台北縣立醫院營養師張春美就指出：現在的烤肉醬比較鹹，鈉質含量較高，此外，市售烤肉醬還有大量的糖；鹽加糖加上肉，會讓血脂肪升高，對血糖、血壓都有影響。
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
吃香蕉, 好處多多
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
你吃的健康嗎？近年來愈來愈多人除了運動，也很注重養生食材，WHO世界衛生組織每年推出健康食品排行榜，不過，今年第一次為健康食品做了分類，地瓜、木瓜和鵝肉，分別是蔬菜類、水果類和肉類的榜首。
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
簡易銅鑼燒
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
tulip0615 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
